คนในสมัยก่อนไม่ค่อยมีโรคมากโดยเฉพาะโรคเบาหวานความดันเพราะว่าเขามีความสมดุลระหว่างการทำการและการกิน แต่คนในสมัยนี้ทำงานแบบสบายไม่ค่อยเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่ค่อยเสียเหงื่อ ผลของความสบายก็คือทำให้เป็นโรคต่างๆได้ง่าย แม้กระทั้งกินข้าวซึ่งเป็นอาหารที่บรรพบุรุษกินกันมาหลายร้อยหลายพันปีก็ทำท่าว่าจะไม่ค่อยจะดีเสียอีก โดยบางคนกล่าวว่าที่เป็นโรคนั้นโรคนี้เป็นเพราะกินอาหารที่มีแป้งมากเกิน แต่ไม่เคยมองลึกลงไปว่าเกิดเพราะกินมากเกินหรือไม่เคยทำงานออกกำลังกายเพื่อให้ใช้พลังงานจากแป้งที่กินเข้าไป อยากอ่านเพิ่มเติมคลิกที่นี่